Sunday, 8 December 2019

Kenapa Perut Buncit dan Bagaimana Mengatasinya

| Sunday, 8 December 2019
Giantfahri.Com – Orang sering mempermasalahkan tentang perut buncit dan menjadi salah satu menurun nya tingkat kepercayaan diri, kalian pasti bertanya-tanya kenapa perut bisa buncit atau apa yang menyebabkan perut menjadi buncit. Di pembahasan kali ini saya akan membagi bagaimana perut bisa buncit dan solusinya.

hellosehat.com giantfahri.com

Perut buncit yang pertama kali di pikirkan orang-orang adalah ada banyak lemak yang tertimbun dan itu juga menjadi salah satu penyebab perut bisa menjadi buncit. Kalau gitu langsung saja ke pembahasan singkat yang akan saya berikan berikut ini

Kenapa Perut Buncit

Salah satu faktor yang membuat perut buncit adalah adanya lemak yang tertumpuk, kalau kita ngomongin lemak, lemak itu terbagi menjadi 2 yaitu ada lemak subkutan dan lemak visceral. Lalu apa itu lemak subkutan? Lemak subkutan adalah lemah yang berada di bawah kulit, kalau kita berbicara tentang buncit tentunya lemak ini berada di bawah kulit perut, jadi letak lemak ini berada di tengah-tengah antara kulit dan perut, karena berada dibawah kulit jadi nama lemak ini adalah subkutan sub artinya dibawah dan kutan adalah kulit.

Lemak visceral ini terletak di rongga perut atau diantara organ-organ kita, dan apakah lemak-lemak ini berbahaya bagi tubuh kita? Kalau saya cari tau lemak subkutan ini tidak berbahaya akan tetapi membuat rasa percaya diri kita turun akibat lemak ini apalagi pas lagi buka baju. Untuk lemak visceral biasanya lemak ini sebagai penanda orang harus melakukan olahraga atau diet untuk menghilangkan lemak-lemah tersebut

Faktor yang Membuat Lemak Menumpuk

Kalau tadi kita membahas tentang lemak bukan berarti semua makanan berlemak akan menjadi lemak di dalam tubuh kita bisa jadi itu karena konsumsi kalori yang berlebih dan macam-macam makanan yang lainnya, kalori,karbo, dan yang lainnya yang berlebihan akan menjadi lemak didalam tubuh lalu cadangan energi itu disimpan menjadi lemak di perut,paha,pipi atau bokong ada faktor genetic yang mempengaruhi.

1. Kontrol Kalori

Jangan berlebihan juga dalam mengonsumsi kalori, kalian harus rajin cek berapa kalori harian kalian dan sesuaikan kalau bisa. Kalori yang belebih juga akan menjadi lemak loh

2. Faktor U

Kalau faktor u ini sudah sulit sekali diubah karena setiap manusia akan mengalami yang namanya bertambahnya umur, semakin bertambahnya umur semakin lambat juga fungsi pencernaan akhirnya akan menjadi penumpukan lemak ditambah lagi aktivitas kalian ikut berkurang

3. Olahraga

Memang olahraga obat sehat yang bagi sebagian orang malas melakukannya padahal dengan berolahraga kita bisa membakar lemak-lemak yang ada di dalam tubuh kita.

Mungkin segitu saja yang bisa saya berikan, apabila ada kata-kata yang kurang bagus dan cara penyampaian nya yang jelek mohon maaf karena saya masih belajar. Mudah-mudahan artikel ini bisa bermafaat bagi kalian semua. Terimakasihh

Related Posts

No comments: